11 августа 2022
11 августа – Международный день здорового сердца
Ежегодно в мире празднуют Международный день здорового сердца — в 2022 году в России его отметят в 22-й раз.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной преждевременной смертности населения во всем мире.
Как сохранить свое сердце здоровым?
Чтобы избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы необходимо:
- Следить за своим питанием
- Регулярно заниматься спортом
- Высыпаться
- Отказаться от вредных привычек
- Научиться справляться со стрессом
Доказано, что профилактические меры защищают от сердечно-сосудистых заболеваний эффективнее, чем любые другие мероприятия.
Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.
При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!
Интересные факты:
Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
- 11 августа 2022
- Мак — 2022
На территории Свердловской области с 15 августа по 24 августа 2022 года будет проведен II этап межведомственной комплексной о
- 11 августа 2022
- МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ!!!
МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ!
- 10 августа 2022
- Особый противопожарный режим
высокая и чрезвычайная пожарная опасность





Добавить комментарий